24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 105,35g | Karb: 225,52g.
Kahvaltı: Gurka (med Skal), Arla A-Fil, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pågen Surdegsbröd, Pastejköket Leverpastej. Öğle Yemeği: Abba Inlagd Sill, ICA Leverpastej Mellan, Kokt Ägg, Wasa Rågi. Akşam Yemeği: Arla Mild Yoghurt Naturell, Ryggbiff, Rödlök, Morötter, Tomater, Gröna Paprikor, Blomkål, Potatis (med Skal). Aperatifler/Diğer: Päron. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|