24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 109,21g | Karb: 215,49g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Язык Свиной, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Akşam Yemeği: Суши WOK Роллы Цезарь, Свежевыжатый Яблочный Сок, СПК Балык Свиной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Томатные Хлебцы, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|