24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 88,13g | Karb: 145,31g.
Kahvaltı: Абрико Топинг Шоколадный, Сметана, Клубника, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Капуста. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Клубника, Сибтар Клетчатка Льняная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%. Akşam Yemeği: Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты на Пару, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|