24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 94,98g | Karb: 162,89g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Organic Life Облепиховое Масло, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Карат Violette, Сахар, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|