24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 13,96g | Prot: 17,96g | Karb: 50,81g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Kurma. Akşam Yemeği: Kurma, Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanita virdianti Kilo Geçmişi
|