24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 79,35g | Karb: 107,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Халва Самаркандская, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Сушеный Ананас, Семена Льна. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Евроопт Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Скумбрия Отварная, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Манго, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|