24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 98,42g | Karb: 204,41g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан. Akşam Yemeği: Сахар, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Сыр Сулугуни, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|