24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 110,45g | Karb: 135,75g.
Kahvaltı: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Творог 5%. Öğle Yemeği: Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Российский, Куриное Филе, Кефир (Обезжиренный), Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лакомо Сыр Лайт 20%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Гармония Сметана 20%, Помидоры Черри, Мэри Чапати. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|