24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 96,28g | Karb: 136,63g.
Kahvaltı: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Соус Грибной, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|