24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 102,18g | Prot: 95,97g | Karb: 234,12g.
Öğle Yemeği: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Бон Пари Мармелад Морское Царство. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Соленые Крекеры. devamı için...
|
|
2967 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 22 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 56 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika, Uyku - 7 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|