24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 26,87g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Клубника. Akşam Yemeği: Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|