24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 190,43g | Karb: 121,34g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Nestlé Fitness Cereali Integrali Frutta. Öğle Yemeği: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Mela, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Conad Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|