|
9 stone 7.2lbs 🎉
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 39,37g | Karb: 112,40g.
Kahvaltı: Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Blueberries , Strawberries , Morrisons The Best Giant Medjool Dates, Alpro Strawberry. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Supergreen Salad. Akşam Yemeği: Bisto Best Beef Gravy, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quorn Peppered Steaks, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Intense Licorice Chews, Blackberries , Tesco Organic Medjool Dates, Perkier Cacao & Cashew Quinoa Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|