24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 50,44g | Karb: 184,12g.
Kahvaltı: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Семена Льна, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Помидоры Черри, Сельдерей, John West Паштет из Лосося, Ржаной Хлеб, Фасоль Белая в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Tesco Apricots, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|