24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 82,35g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Sula Леденцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Райт Блинчики с Красной Рыбой, Чай, Останкинский Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Маслины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Компот из Сухофруктов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Naturino Леденец, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|