24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 96,32g | Karb: 103,21g.
Kahvaltı: Кофе, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Akşam Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Макароны Отварные, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бежин Луг Творог Черника, Кофе, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaYashkina Kilo Geçmişi
|