24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 41,00g | Karb: 45,56g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Соусе Терияки, Зеленый Чай, Петрушка, Укроп, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Ritter Sport Macadamia, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|