24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 92,85g | Karb: 155,89g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Молоко 1,5%, Печеночные Оладьи, Гречка. Öğle Yemeği: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Akşam Yemeği: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Energy Diet Коктейль Малина, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад 90%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|