24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 15,34g | Prot: 35,75g | Karb: 33,92g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada de Berinjela, Jiló. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|