24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 156,83g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Fragole, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Pianamiele Miele Millefiori, Uovo (Intero), Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. Öğle Yemeği: Ananas, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti. Akşam Yemeği: Terre Ducali Salame Felino IGP, Fiorentini Si & no di Mais, Rio Mare Insalatissime Mix Fagioli e Tonno, Esselunga Pop Corn. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|