24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 168,01g | Karb: 114,71g.
Kahvaltı: 뚜레주르 미니햄치즈롤, 계란흰자, 계란후라이. Öğle Yemeği: 계란흰자, 계란후라이 (지방없이), 뚜레쥬르 BELT샌드위치. Akşam Yemeği: 콩나물무침, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 자연드림 흑미찐빵, 사조 안심팜. Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 베리베리건강브레드, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|