24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 86,10g | Prot: 62,17g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Кофе, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Продукты из Старожилово "Московская" Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Freshsecret Морковь По-Корейски, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Русский Узор Квас, Продукты из Старожилово "Московская" Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Alpen Gold Тёмный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|