24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 69,60g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Окрошка. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Комо Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Галичина Йогурт Чернослив-Злаки, Творог 5%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi, Поджаренный Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|