24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 31,52g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Salada Crua. Akşam Yemeği: Limonada, Salada Crua, Empadão de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|