25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 111,03g | Karb: 213,60g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 伊利 低脂牛奶, 煮玉米. Öğle Yemeği: 李锦记 叉烧酱, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的蘑菇, 炒花菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 米饭. Akşam Yemeği: 卷心菜, 炒大白菜, 清炒西葫芦, 全家 肉松蛋黄酱三角饭团. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein cookie（Double chocolate）, 海棉蛋糕, 星巴克 美式咖啡（大杯）. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|