25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 85,08g | Prot: 141,91g | Karb: 158,45g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Раф Кофе, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа, Радоград Семена Амаранта, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Термостатная, Фруто Няня Биотворог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Фисташки, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|