25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 67,05g | Karb: 163,94g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Шварцвальдская Ветчина, Картошка Вареная, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сметана , Кофе с Молоком, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allaromanova1979 Kilo Geçmişi
|