|
ОТ 87
ОЖ 102
ОБ 102
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 43,84g | Karb: 70,93g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Гурман Омлет с Овощами, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Салат Китайская Капуста с Курицей, Активия Йогурт, Избенка Кус-Кус с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Китайская Капуста с Курицей, Активия Йогурт Натуральный, Рококо Филе Бедра Куриное, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|