25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 106,03g | Karb: 306,77g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fiorentini Peanut Butter, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Esselunga Crostata alle More, Chini Mousse di Mela, Prosciutto Crudo, Esselunga Focaccia con Olive, Sugo di Pomodoro, Iberia Fantasia di Gamberi Vongole e Zucchine, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Esselunga Crostata alle More, Fragole Zuccherate, Prosciutto Crudo, Fiorentini Si & no di Mais, Verdura Cotta, Prosus Fettine di Lonza. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|