|
Наконец я вернулась к начальной отметке ...Шла долгие 3 года с 2016 до 2019.
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 73,92g | Karb: 190,17g.
Kahvaltı: Редис, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Избенка Козье Молоко, Финик, Своя Линия Овсянка, Простоквашино Сметана 10%, Рост Творог 0% Богодухов. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки, Яблоки, Финик, Грецкие Орехи, Финик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|