25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 96,47g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Магнит Сыр Королевский. Öğle Yemeği: Компот, Зеленый Горошек, Сердце Куриное, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Чеснок, Pasteroni Соус Томатный с Рикоттой, Свинина Отварная, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|