25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 91,34g | Prot: 106,95g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Sante Sezam , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jugurt z serkiem capresi [22.05.19]. Öğle Yemeği: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Akşam Yemeği: Zupa krem z ogórka zielonego 24.05.19, Pieczywo Chrupkie Żytnie z Kozim Serem, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Bakłażan, Buraki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Aperatifler/Diğer: Słonecznik Łuskany, Rzodkiewka, Orzechy Włoskie, Snack Bar Mieszanka Studencka Mix Orzechów i Rodzynek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|