25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 99,04g | Prot: 114,96g | Karb: 222,43g.
Kahvaltı: Тортик, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный 5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|