25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 48,14g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 16%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|