25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 27,93g | Karb: 140,26g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Alesto Tunesische Datteln, Bananen, Belbake Gemahlene Mandeln, Zimt, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Crownfield Kernige Haferflocken. Akşam Yemeği: Lidl Heidelbeeren, Belbake Gemahlene Mandeln, Aldi Champignons , Zwiebeln, Brokkoli, Kartoffeln, Bamboo Garden Kokos-Öl. Aperatifler/Diğer: Nutella, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|