25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 125,38g | Prot: 62,81g | Karb: 21,79g.
Öğle Yemeği: Valio Сметана 42%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад 97,7%, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Зеленый Листовой Салат, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, O'Zera Шоколад 97,7%. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|