25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 170,51g | Karb: 214,17g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, Caffè (Istantaneo), Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Bulk Powders Nuts About Whey, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Broccoli, Zucchine, Zucca, Cavolfiore, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Akşam Yemeği: Voltan Orecchiette Fresche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Nuts About Whey, Melinda Mela Golden, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|