25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 74,28g | Karb: 85,43g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Бастурма, Салат Овощной с Маслом, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Яичный Омлет, Galleti Хлебцы Три Злака, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Редис, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Апельсин, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кальмар Сушеный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|