25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 110,58g | Prot: 144,65g | Karb: 226,69g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Exquisa Vanillequark, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Bofrost Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|