25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 22,41g | Prot: 34,07g | Karb: 268,73g.
Öğle Yemeği: 밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Akşam Yemeği: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 키위주스, 크라운 참크래커, 팥죽. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|