18 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 53,08g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: UNJury Protein Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Öğle Yemeği: orange. Akşam Yemeği: jif peanut butter, zesta crackers. Aperatifler/Diğer: blue bell vanilla ice, peach cobbler. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|