26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 93,44g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Öğle Yemeği: 炒高麗菜, 雞胸肉. Akşam Yemeği: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 蛋白, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Aperatifler/Diğer: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 蛋白, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. devamı için...
|
|
3315 kcal
|
Egzersiz:
基礎代謝 - 1 saat, 飛輪 - 1 saat, 滑步機 - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|