26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 84,16g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Черная Смородина, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простой Йогурт, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Простой Йогурт. Akşam Yemeği: Горчица, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Мэри Чапати, Чернослив. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|