26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 77,60g | Prot: 84,41g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Каркаде, банан Мини, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Царь Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Магнат Мороженое, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Сырники с Рисовой Мукой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Груша, Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Груша, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|