26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 133,83g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Льняные Семена, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Akşam Yemeği: Кэроб, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Чёрные, Радоград Семена Амаранта, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|