26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 99,14g | Karb: 169,98g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Naturell, Kaffe med Mjölk, Pågen Surdegsbröd, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pastejköket Leverpastej. Akşam Yemeği: Brunsås, Blandad Sallad, Blandade Grönsaker (Frysta), Skinkstek, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Mild Yoghurt Naturell, Garant Ekologiska Fiber Havregryn , Skalade Solrosfrön, Garant Frysta Hallon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|