26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 156,92g | Karb: 252,68g.
Kahvaltı: Plum, Buah Kiwi. Öğle Yemeği: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği Sonrası: Plum, Buah Naga, Jeruk Bali. Akşam Yemeği Öncesi: Jeruk Bali. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Akşam Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|