26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 41,94g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|