26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 100,61g | Prot: 120,37g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой Заряд, Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока, Ученое Молоко 2,5%, Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Zero Соус Чесночный, Хлеб Зерновой Заряд, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Ого Крахмал Кукурузный, Йогурт Греческий 7%, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Биокефирный 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ruta Конфеты Greenz с Кокосом, Яблоко Семеренко, Ученое Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|