26 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 35,30g | Karb: 94,44g.
Kahvaltı: АО «Молоко» Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Крабок Крабовое Мясо Vici, СТМ Сливочное Масло 72,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kate_austen711 Kilo Geçmişi
|